怀孕期间可以吃蓝莓吗
2022-10-18
问题描述：我已经怀孕一段时间了，最近特别想吃蓝莓，所以想问一下怀孕可以吃蓝莓吗？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕妇可以吃蓝莓。蓝莓营养价值高，有多种维生素、矿物质和有机物。其中的花青素、花色苷可以有效的延缓衰老、抵抗癌症发生、缓解眼部疲劳。蓝莓要注意用食量，不要多食。但注意不要依赖蓝莓干、蓝莓果酱和蓝莓饮料等食物。这种商品一般还有防腐剂、色素等物质，选择新鲜水果防止人工添加剂伤及胎儿。
2022-10-18