孕妇一天吃几样水果好
2022-10-18
问题描述:我上个月检查出来怀孕了,听说孕妇吃水果比较好,问一下一天吃几样水果好呢?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
对于孕妇一天吃多少水果的问题,在临床上并没有一定的标准。孕妇可以根据自身的情况,以及胎儿的生长发育情况,自行选择。胃口比较好的,可以适当多吃一点。胃口不太好的,可以少吃一点。总的来说,只要适度就可以。水果在日常的饮食中,大概占1/3的比重。对于水果品种的选择,每天尽量食用不同种类的水果,把握少量多种的原则。
2022-10-18