适合孕妇吃的家常菜有哪些
2022-10-18
问题描述：我最近刚生完孩子，不知道吃哪些菜，我想知道适合孕妇吃的家常菜有什么？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕妇的饮食注意清淡饮食，芹菜、胡萝卜、藕、海带、红枣等食物可适当多吃些。对能量、优质蛋白质、无机盐、维生素、和水的需求都相应增加，要增加热能摄入量，还要补充优质蛋白质（如瘦肉、牛奶、牛肉、鸡肉、鱼肉等优质蛋白质）。
2022-10-18