平时月经周期规律情况下，月经的前14天是排卵期。排卵期的前4天以及排卵期的后5天是易孕期。在这段时间内性生活是很容易怀孕的。同时可以通过超声监测或者排卵试纸监测在月经期的第10天开始以及基础体温的升高0.3℃-0.5℃来监测排卵更为准确。但是要避免性生活过于频繁，过频繁的性生活会影响精子的质量。