孕妇一天吃几个核桃好
2022-10-18
问题描述：我现在怀孕在孕中期，我听同事说怀孕期间吃核桃对孩子好，我想知道一天吃几个核桃好？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕妇一天吃核桃不要超过4个，要在2-3个左右。核桃虽然有很高的营养价值，但是里面也有大量的脂肪，如果吃得太多，非常容易导致肥胖，还有血糖、血脂、血压的升高。因为脂肪里面的热量太高，如果不能完全被吸收，很容易使胆固醇储存起来，对身体产生影响。
2022-10-18