孕妇吃什么油比较好
2022-10-18
问题描述：我怀孕三个月了，平时吃油量较多，想问一下怀孕后吃什么油较好？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
食用油应该尽可能选择植物油，避免牛油、猪油等动物油的摄入。植物油里面含有丰富的不饱和脂肪酸，植物油当中的亚麻酸和亚油酸分别是DHA和ARA的母体。应该选择不同种类的植物油，经常更换食用，可以有效的增加DHA的摄入。
2022-10-18