孕妇怎么吃才能长胎不长肉
2022-10-18
问题描述：我怀孕了，由于吃的比较好，导致发胖很严重，想知道怎么吃才能不发胖呢？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
可以多吃一些优质蛋白类的食物，如瘦肉、蛋.鱼、虾的，另多吃一些时令水果、蔬菜，这样既保证了营养又不会胖。怀孕期间一定要加强营养，多吃蔬菜水果牛奶，注意休息，不能熬夜，定期做孕期检查，了解羊水胎盘胎心情况。
2022-10-18