备孕期间服用，需要连续服用3-4个月左右，在备孕时就开始服用，服用至怀孕12周。通过规律的服用，可以有效预防胎儿神经管畸形和心脏出生缺陷。同时也可以有效预防孕妇因为怀孕导致血容量增加引起叶酸缺乏症，可以有效减少巨幼细胞性贫血发病。规格是0.4毫克的，每天服用一颗就可以了。