怀孕四个月睡觉腰酸怎么缓解
2022-10-18
问题描述：我怀孕已经四个月了，最近腰酸明显，想问一下，这个应该要怎么缓解？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
要注意多休息，适当补充钙片，多晒晒太阳。平时尽量避免久坐，久站。不要劳累。可以买个孕妇枕，孕期要注意饮食营养均衡搭配，多吃蔬菜水果，鸡蛋，奶类，瘦肉，鸡汤，排骨等，禁吃辛辣及凉性食物。
2022-10-18