孕妇能吃海带吗
2022-10-18
问题描述：我刚刚怀上孩子几个月，胎儿还算是稳定的，有很多事物我也不能确定自己能不能吃，想问下孕妇能吃海带吗？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕妇是可以吃海带的，但是一定要适量，不要过量的吃海带。海带中的碘含量极其丰富，碘可以刺激垂体，使得女性体内雌激素减少，恢复卵巢正常的生理功能，改善内分泌功能失调，防止孕妇乳腺增生。海带中富含钙、磷、铁、维生素B等营养成分，对孕妇有利水消肿、润肠通便的作用。
2022-10-18