排卵可以选择b超检查也可以选择排卵试纸检查，可以看一下月经的情况是否规律，如果不打算怀孕的情况还是选择安全期避孕的方式，在月经期前7后8天是安全期，不要有太大的压力，要积极的锻炼身体，增强体质，注意休息，保证睡眠。听从医生的安排。