怀孕多吃什么对孩子好
2022-10-18
问题描述：结婚四年才怀上的宝宝在饮食上我非常注意，但是不知道什么该吃什么不该吃，请问孕妇应该多吃什么对宝宝好呢？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕妇在怀孕的时候要保证营养的充足摄入，这样宝宝发育的才好，可以多吃一些坚果类的食物，比如腰果，开心果，核桃这些对宝宝的生长发育，尤其是大脑的发育是非常有好处的。平时也要多吃蔬菜和水果，保证充足的睡眠，不要吃辛辣和刺激的食物。
2022-10-18