产妇的食谱有哪些
2022-10-18
问题描述：我怀孕了不清楚吃什么好有什么食谱，我想问一下产妇的食谱有哪些？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
产妇应多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝、牛奶、红糖、山楂等物。产妇失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝、血以及某些蔬菜，含铁较多，食之有补血作用。牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾中，除含丰富的蛋白质外，还含有大量的钙。
2022-10-18