练屁股肌肉有助于生孩子吗
2022-10-18
问题描述：我听说生宝宝会很辛苦，可以练屁股肌肉帮助生孩子，所以我想问这样助于生孩子吗？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
练屁股肌肉对生孩子帮助不大，练臀部肌肉可以改善腰酸背痛，能够改善髋关节灵活度，减轻膝关节的压力。还能起到燃烧腹部脂肪和大腿内侧的脂肪能够起到减肥的效果。适当的运动能够促进血液循环，提高骨盆的稳定性。
2022-10-18