腰酸如何缓解
2022-10-18
问题描述：我现在怀孕到30多周了，腰非常的酸胀，检查说这是正常情况，但是现在让我感觉到非常不舒服，想问有什么方法可以让腰酸缓解一下呢？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕后肚子变大，长时间身体后仰，脊柱压力增大，腰部肌肉劳损等原因引起的腰酸症状。孕妇可以让家属用温毛巾对腰部进行热敷，可以缓解腰酸，不可用过热的毛巾，以免影响到胎儿。孕妇也不要睡过硬或过软的床铺，也不可长期坐着。
2022-10-18