应当是胃口比较好的时期的。适当增加热能、蛋白质应多摄入动物性食物和大豆类食物)和必需脂肪酸的摄入量(可以吃海鱼可利于DHA的供给，以满足腹内胎儿大脑发育所需，适当限制碳水化合物和脂肪的摄入即减少米、面等主食的量，少吃水果，以免腹内胎儿长得过大。