孕4周+4B超没有看到孕囊很正常。一般在孕六周就可以确定是否是宫内妊娠，也就是可以看到孕囊了。但是每个人身体差异，孕囊大小会略有差异，如果排卵时间晚受孕晚下，B超检查孕囊的时间也会推迟。可以孕妇平时要多注意局部卫生，不要有性生活，及时补充叶酸，饮食上不要吃辛辣刺激性生冷的食物。