橘子和橙子都是可以吃的，酸性食物，可以为妈妈和腹内胎儿提供较多的维生素C。喜吃酸食的怀孕有了宝宝期间的女性，还是选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不舒服症状，也可增进食欲，加强营养，有利于腹内胎儿的生长。