剖宫产可以做什么运动
2022-10-18
问题描述：我生了宝宝没多久，现在身上腰酸背痛，总想去锻炼锻炼，剖宫产可以做什么运动？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
剖宫产可以做有氧运动。有氧运动指的是使用到全身肌肉的运动，包括慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等，且进行的时间15分钟以上，若要有效燃烧脂肪，应持续进行30分钟以上，才有效果。
2022-10-18