孕初期皮肤上长痘痘可以多吃富含维生素的新鲜水果，保持皮肤湿润，尽量吃些清淡的食物，少吃虾，蟹，甜食，花生及油炸食品等高热量食物，保持良好的生活习惯.每天保持心情愉快，睡眠充足，不熬夜，不抽烟，不喝酒.多吃蔬菜，水果，并且每天坚持和8杯水，养成规律的排便，运动习惯.先从内开始调理自己的皮肤，减少身体负担。