剖宫产月子怎么减肥
2022-10-18
问题描述：上周我剖宫产了。我担心我每天躺下会变胖。我想知道剖宫产月子怎么减肥？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
分娩后预防肥胖的方法是尽快起床并固定腹带。产后瑜伽可以做。饮食中充足的营养就足够了。不要添加太多蛋白质和油腻的食物。为了有足够的牛奶，许多产妇喝太多油腻的汤，导致肥胖。汤可以撇去油脂层。一天四个鸡蛋足以添加蛋白质。
2022-10-18