孕妇初期可以吃海带吗
2022-10-18
问题描述：怀孕已经两个月了，很想要吃海带，想知道孕妇初期可以吃海带吗？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕初期是能吃海带的，但是不能过量的食用。海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素，有美发、防治肥胖症、高血压、水肿、动脉硬化等功效，故有“长寿菜”之称。
2022-10-18