减肥的好方法有什么
2022-10-18
问题描述：我就是在生孩子之后身材严重走形，体重严重超标，现在想要进行减肥，但是又怕会反弹，减肥的好方法有什么？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
减肥还是要在饮食方面做到少吃多餐，不要暴饮暴食，生孩子之后体型变样了，是无法改变的，要经过一段时间的调养，才能够将身体慢慢的恢复，不要过于的担心。平时多吃水果蔬菜，避免吃油脂过多的食物。然后坚持锻炼。
2022-10-18
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