孕期的每一个月需要补充的营养是什么
2022-10-18
问题描述：我最近发现自己怀孕了，为了让宝宝更加健康，想知道孕期的每一个月需要补充的营养是什么？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
家禽肉类、鱼类等动物性食品及豆制品是食物的蛋白质来源，可适当增加，每周有1-2次动物内脏、海带或紫菜之类，以补充维生素和某些微微量元素。绿叶蔬菜含有丰富的胡萝卜素，每天应进食一定数量，水果也需要。
2022-10-18