孕妇是可以吃红皮鸡蛋的，红皮鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以加强人的营养，能够增加人的抗病力，怀孕感冒尽量多喝温开水，避免辛辣刺激性和生冷食物。注意饮食要以清淡为主，比如白粥、面条等，清淡易消化。感冒还可以用葱头、大蒜、姜片煮水缓解感冒，怀孕需要营养调理，多吃含钙食物，比如排骨汤、鱼汤或者鸡汤，鸡汤有预防感冒的功效，还可以喝点纯牛奶。