怀孕一个多月肚子疼腰疼属于正常，由于子宫里的胎儿生长，会引起很多不适，如果肚子过疼有流血现象，及时到医院就诊，进行针对性的检查，有利于明确诊断后对症治疗。不要担心，适当锻炼。平时多注意休息，饮食要均衡全面，不要熬夜，不能吃辛辣刺激的食物，多吃些水果蔬菜，补充维生素。