吃十月馨是可以补充叶酸，维生素和dha的，在怀孕期间，应该要定期到医院做孕期检查，观察胎儿的发育情况的，现在应该要注意休息，在怀孕的前三个月，以及怀孕的后三个月，都是应该要禁止同房的。在怀期间均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，多吃坚果、鱼、牛奶等。