孕妇吃什么能补钙
2022-10-18
问题描述：我怀孕了，最近去产检说我身体缺钙，由于孕妇不能随便吃药，我想知道吃什么能补钙呢？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕妇缺钙可以吃富含钙的食品，如奶和奶制品、豆类、豆腐、绿色蔬菜、各种瓜子、虾皮、海带、紫菜、芝麻酱等。孕妇缺钙首先应以食物为基础，尽量从膳食中获取钙，如果还不能补充上来，可服用一定剂量的钙制剂。
2022-10-18