怀孕吃奇异果有什么好处
2022-10-18
问题描述：奇异果被预为维生素C之王，怀孕三个月了，朋友说怀孕吃奇异果好，但是我还是不敢多吃，怕吃多了带来不必要的影响，想咨询下大家怀孕吃奇异果有什么好处？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
奇异果中的维生素C含量特别高，而且还含有丰富的可溶性膳食纤维。称为水果之王，所以很适合孕妇吃，但是不要空腹吃，而且每天吃一到两个就可以了。奇异果中还含有叶酸，可以预防神经管畸形，另外奇异果含有胡萝卜素，氨基酸为怀孕提供所需的营养物质，但是奇异果属于寒性水果，根据自己的体质，适量食用。
2022-10-18