一周减肥健康食谱怎么样
2022-10-18
问题描述：我结婚三年了，终于生下了第一个孩子，孕期吃了很多的补品，导致我现在生了孩子以后身体特别的胖，在网上看到了一周减肥的节目，我想问一下食谱是什么啊？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
减肥是一个长期的过程。如果想在家呆一个星期，减肥肯定没什么帮助。因此，仍然建议长期坚持清淡饮食，不要暴饮暴食。此外，应该加强体育锻炼，一旦有时间呆在家里就不要用手机看电视，因为体内积累的脂肪不会燃烧掉。
2022-10-18