宫高应该在22厘米到23厘米左右，但有时会根据孕妇的体重和胖瘦有一点误差，孕妇目前的营养可以跟上，所以肥胖的人比较多，还是应该控制在正常范围内，否则在生孩子的时候会有一些影响，而且孕晚期，少吃油腻的东西，适当的活动，有助于生产。