备孕前男的注意事项是什么
2022-10-18
问题描述：我和老婆现在想要小孩啦，为了生出来的宝宝健康可爱，我老婆现在开始做准备，看到老婆这样谨慎，弄得我也不知道做什么，所以想了解一下这期间我该做什么？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
男性在备孕前所注意的事情就要戒烟酒，另外避免长时间熬夜，饮食方面可以多吃些含锌的食物，可以进行体育锻炼，这样可以增强体质，对提高精子的质量也是有一定帮助的。保持健康的心理状态。
2022-10-18