怀孕吃苹果的好处

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕吃苹果的好处如下：首先苹果对肠胃功能具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。其次苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。再次苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。最后苹果中含有较多的果胶和纤维素。果胶合纤维素均有吸收细菌和毒素的作用，从而减少孕妇某些疾病的发生。

经常拍打脸部的好处

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

每天轻轻拍打脸部不仅能够有效加快脸部血液的循环速度，让血液能够更快地将营养成分分享给细胞。每天轻轻拍打脸部不仅能够有效加快脸部血液的循环速度，让血液能够更快地将营养成分分享给细胞。

每天拍打脸部的好处

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

经常拍到脸部，能够起到活血化瘀，祛斑，去皱纹，增加皮肤的弹性，是对美容能够起到一定的效果的。在每天早晨洗脸以后可以轻轻地拍打脸部，能够改善面部的气色，缓解皮肤的疲劳，而且还能够对瘦脸有一定的治疗效果。

每天拍打脸部的好处有哪些

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

每天轻轻拍打脸部不仅能够有效加快脸部血液的循环速度，让血液能够更快地将营养成分分享给细胞，还可以加快细胞当中二氧化碳以及其它代谢物排出体外，让肌肤能够时刻保持在一个洁净的状态中。

梳头的好处

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

梳头的好处，以下几种，活血化瘀，促进头皮血液循环，增加头皮营养，起到固发生发、减少白发的作用，清洁头发，梳头时能够清除掉头皮部位的断发、头皮屑、污垢、分泌物，保持头皮部位清洁，促进新陈代谢。

冼牙的好处和坏处

尹新芹

主任医师 山东省立医院

洗牙可以清除牙齿上的牙结石，牙斑、烟渍和茶渍，还可以预防牙周炎的发生，洗牙的坏处是会使牙齿上出现一些细小的划痕。洗牙是对患者牙齿清洁的一种治疗手段，它是通过超声波治疗仪器，对患者的牙齿进行反复的震动，从而清除患者牙齿表面的牙菌斑和牙结石，一般来说，在进行完洗牙治疗之后，患者牙齿表面的牙釉质会短时间内出现一定程度的受损，一般在半个月左右就能够有效的恢复。洗牙的同时还可以进行全面的口腔检查，如果发现任何口腔疾病，可以及时进行治疗，起到早发现、早治疗的作用。建议:洗牙后医生还会对牙齿进行抛光，这样可以减缓牙结石生长的速度。洗牙的坏处是在洗牙的过程中会引起牙龈少量出血，如果消毒设施不完善，在洗牙的过程中可能会感染其他疾病，所以一定要到正规的口腔医院。

艾灸的好处是什么

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，艾灸有很多好处，具体内容如下：1.温经、化瘀、调养。以温、热的方式刺激人体气血，对各种虚寒、气血不通的病症进行调理；2.活血化瘀，消肿消肿。如果是寒湿痰浊引起的气血凝滞形成的肿瘤，可以通过艾灸来治疗；3.滋阴培本，回阳固本。艾灸具有强化脏腑功能、益气血、充精益髓的作用。4.防止生病，增强体质。艾灸具有壮阳、祛病的功效。建议患者在专业人士的指导下进行艾灸，以免对身体造成不良影响。

备孕生姜泡脚的好处

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

备孕期间用生姜泡脚可以保护肾脏、改善手脚冰凉、改善睡眠质量、有助于治疗感冒等，具体分析如下：：1.可以保护肾脏：生姜具有发暖的作用，用生姜泡脚，可以加速血液循环，起到补肾养肾的作用。2.改善手脚冰凉：部分女性在冬天易手脚冰凉，这表明身体缺乏热量，经常用生姜泡脚，可以使得身体发暖，改善手脚冰凉。3.可以改善睡眠的质量：生姜泡脚时加入一些醋，能有效的刺激脚底的穴位，加速人的新陈代谢，让人体放松，缓解疲劳，从而促进睡眠的质量，有助于身体健康，利于备孕。4.治疗感冒：生姜泡脚可以促进血液循环，利于改善感冒的症状。

长期拍打心脏的好处是什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

适当的拍打胸部，不会对身体造成伤害，可以促进血液的循环，减少乳腺增生，心肌炎的发生，缓解人体的气血不足，但是切记要注意，拍打的力度要适中，次数不能过多，也不宜过于频繁，否则将会出现副作用。

经常拍打头部对脑血管狭窄有什么好处

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

脑血管狭窄的病人可以适当地拍打头部来达到缓解病情的目的，因为脑部的毛细血管非常丰富，拍打可以起到震荡血管，使之畅通无阻的效果，这样可以预防堵塞，可以有效的缓解病情。

拍打肺部有什么好处

何洁

副主任医师 中日友好医院

拍打肺部可以提高身体的基础代谢。还可以提高生命的能量，还能促进全身经络气血的畅通。可以改善女性月经不调的症状，可以预防早衰，或者更年期提前等问题。然后还有助于提高肺部的肺活量。

拍打头部的好处

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

一般适量的拍打头部可以促进头部的血液循环，对脱发有辅助治疗效果。出现脱发可见于肾虚血虚，压力大，熬夜多等引起，避免压力，注意饮食营养，可以适量多按摩头部，促进血液循环。

拍打膝盖的好处

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

将血液排出的方法是拍打膝关节。会发现血液容易流到患者的膝盖。膝盖和腿部的局部温度升高，血液循环加速。软膝，脑积水，膝骨刺和不明原因疼痛等症状立即得到缓解。另一方面，膝盖是肋骨的房子，膝盖是肋骨的房子。而肝脏是主要的肌腱，第一步是治肝脏，跪膝关节是构成肝脏的一个重要方法。

拍打心脏的好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

拍打胸口属于一种保健运动，适当拍打胸部不会对身体造成什么伤害，还可以促进血液循环，减少乳腺增生、心肌炎的发生，但是拍打的时候用力要适中，次数不能过多，也不能过于频繁，盲目拍打是不行的，否则会有副作用出现。

针灸的好处是什么

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，针灸的好处有疏通经络、阴阳调和、治疗疾病等。具体内容如下：1.疏通经络：患者进行针灸后，可以促进人体的血液循环，从而起到疏通经络的作用。2.阴阳调和：通过针灸，可以将患者的身体出现的阴阳失衡的情况改善，从而达到平衡的状态。3.治疗疾病：针灸具有扶正祛邪、强身健体的功效，能够治疗某些疾病。