运动以后出现手抖的情况，是由于交感神经兴奋，造成骨骼肌收缩。休息一段时间就会恢复了。尤其是剧烈运动以后，身体会缺乏水分。先补充一些温开水，然后再洗个热水澡。必要时可以适当的进行按摩。如果这些措施没有使症状得到缓解。那么考虑是神经系统可能出现了问题。可以到医院的神经内科进行诊疗。针对病因治疗才能得到很好的治疗效果。