喝红茶睡不着怎么回事
2022-10-12
问题描述：我晚上睡觉之前喝了红茶，现在一点困意也没有，喝红茶睡不着怎么回事?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
喝红茶睡不着的原因主要在于红茶含有兴奋剂，红茶属于发酵茶，里面含有茶多酚可以刺激人体大脑神经中枢，还可以刺激大脑皮层，使人注意力集中、思维更加敏锐、改善记忆力等。在睡前三个小时以上不要喝红茶，不然可能会引起严重的失眠。
2022-10-12