思虑过度多年导致失眠怎么办
2022-10-12
问题描述：我的家庭几年前出现了变故，经常想很多事情思虑过度，思虑过度多年导致失眠怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
可以服用一些营养神经的药物，可以改善思虑过度引起的失眠，可以补益心脾、宁心安神，也可以多吃有助于帮助入睡的食物，如睡觉之前可以喝一杯糖水，或者喝一杯温热的牛奶，都有助于促进入睡。
2022-10-12