经期来前及时调整胸罩大小，放松胸部环境，缓解胸部疼痛很有效。在日常生活中有不少女性朋友往往会只有一个型号的胸罩，常年的只戴一个大小。这往往导致女性朋友的胸部发展受限，往往会在经期到来之前，让自己的胸部出现肿胀的现象，要是此时没有更换合适的胸罩很可能导致自己的胸部气血不畅，进而引起胸部胀痛的现象。