头不自觉的晃动，可能是心脑血管方面的原因，或者是神经方面的原因。可以去正规的医院神经内科就诊，做头颅CT和全身检查，查明原因后，在医生的指导下对症治疗。饮食上要低蛋白、低脂肪和高纤维素，不偏食、细嚼漫咽，食物品种多样化，防止便秘，适当运动。