急性期可采取口服药物，配合物理治疗。找一个10到12厘米左右的圆柱体，或者也可以把水杯放在床上，把颈枕放在上面，一天2到3次，每次15分钟，通常1到2个月会有明显改善。多注意休息，尽量不要熬夜，尽量吃清淡的食物，不要吃辛辣、刺激和油腻的食物。