臀肌挛缩症有锻炼的方法吗
2022-10-12
问题描述：我去年就不小心患上了臀肌挛缩症，想通过锻炼来缓解，臀肌挛缩症有锻炼的方法吗?
医生回答(1)
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吴涛 主任医师

河北医科大学第三医院

三甲

臀肌挛缩如果是不严重，可以考虑康复训练，小针刀等微创治疗，但是如果较为严重的臀肌挛缩，那么保守治疗效果不好的，这个还是需要考虑手术彻底的松解，手术后加强康复训练，有助于改善功能的。
臀肌挛缩症术后要锻炼多久
臀肌挛缩症术后大概需要锻炼1至3个月。恢复的时间至少需要1到3个月的时间。髋关节挛缩手术后多是缓慢的恢复性运动。以主动活动为主，在做了局部理疗之后，还可以做一些其他运动，可以在床上做一些运动。通过平卧位进行屈髋和内收髋关节的活动训练，有助于臀肌挛缩术后的康复。

王见雪 主治医师 暨南大学附属第一医院

三甲

臀肌挛缩症可以自己锻炼吗
臀肌挛缩症一般不建议自行锻炼，应寻求专业医疗帮助。臀肌挛缩症是由臀部肌肉异常增生或瘢痕形成引起的，通常需要专业医疗干预。自行锻炼可能会加重症状或导致不良后果，因此应避免。如果患者存在髋关节发育不良、先天性髋脱位等情况，也可能出现类似的症状。这些疾病可能导致髋关节不稳定，进而影响下肢功能，此时不应自行锻炼，以免加重病情。对于臀肌挛缩症患者，建议及时就医，在医生指导下接受适当的治疗方案，包括物理治疗、手术等。在康复过程中，应注意保持良好的姿势和适度的运动，以促进血液循环和肌肉恢复。

凌钦杰 副主任医师 广州医科大学附属第一医院

三甲

臀肌挛缩症可以通过锻炼改变吗
臀肌挛缩症单纯通过锻炼通常较难完全改变。臀肌挛缩症主要是由于臀部肌肉及其筋膜发生纤维变性、挛缩，引起髋关节活动受限等一系列表现。对于病情较轻的患者，适当的锻炼可能在一定程度上改善关节活动度和肌肉力量，比如进行髋关节的屈伸、外展内收等活动练习。但锻炼往往只能起到辅助作用，并不能从根本上解决肌肉挛缩的问题。对于中重度的臀肌挛缩症，锻炼效果更是有限，往往需要通过手术来松解挛缩的组织，以恢复髋关节的正常功能，术后再配合康复锻炼来进一步改善效果。臀肌挛缩症如果不及时治疗，可能会导致一系列并发症，如步态异常、骨盆倾斜、脊柱侧弯等，严重影响患者的生活质量。而且，自行进行不恰当的锻炼还可能加重病情或导致其他损伤。一旦怀疑有臀肌挛缩症，应及时就医，进行详细的评估，包括症状、体征、影像学检查等，以便制定个体化的治疗方案，包括是否需要手术以及具体的手术方式等。同时，在治疗过程中，应在专业医生或康复治疗师的指导下进行科学合理的锻炼，避免盲目锻炼带来的不良后果。对于臀肌挛缩症，不能单纯依赖锻炼，而应根据具体情况选择合适的治疗方法和康复措施。

于峥嵘 主任医师 北京大学第一医院

三甲

臀肌挛缩症术后多久开始锻炼
臀肌挛缩症术后多久开始锻炼，一般需要根据主治医生的建议决定。臀肌挛缩症微创术后住院时间相比开放手术短，术后康复训练多在院外进行。建议患者遵医嘱，谨记医生指导。严格按照指导方法进行康复训练循序渐进，逐步扩大练习范围。并坚持训练持之以恒，避免因松懈再次出现粘连，导致症状复发。

何振涛 主治医师 齐齐哈尔医学院附属第三医院

三甲

臀肌挛缩症可以靠锻炼恢复吗
臀肌挛缩症无法通过锻炼恢复，需手术松解 。\x1b该疾病是由于臀部肌肉纤维化或挛缩导致的，通常由于长期的肌肉劳损或外伤引起。锻炼无法改变已经形成的纤维化或挛缩的肌肉组织，因此无法通过锻炼来恢复。治疗通常需要手术松解，以恢复肌肉的正常功能和活动范围。

陈冰 主任医师 内蒙古自治区妇幼保健院

三甲

臀肌挛缩症如何锻炼？
发生了臀肌孪缩症以后，可以采取以下的方法进行锻炼。第一，可以将双膝、病种可以适当做下蹲的动作。第二，可以做壳二郎腿的动作，双侧。第三，可以做直线行走，必要的时候可以在别人的帮助之下做直线行走。最康复锻炼具有一定的作用。臀肌挛缩症在临床上很多见，一般都是由于臀部反复注射化学药物，或者反复发作，臀部感染等因素所造成。确诊以后需要行手术治疗，一般选择型臀肌挛缩带切除，加臀大肌止点松解术。做完手术以后，一定要进行适当的锻炼，而且需要在医生的指导下进行锻炼。

张浩 副主任医师 宿迁市中医院

三甲

臀肌挛缩症手术后该锻炼多久
最少需要1-3个月时间才能恢复。臀部肌肉挛缩手术后主要是慢慢的恢复性锻炼。主要是主动性活动为主。早期不要负重。可以做局部理疗后，在做功能锻炼，建议在床上练习相关动作。也可以平卧位练习屈髋和内收髋关节的活动，有助于臀肌挛缩术后的康复。

闫峰 副主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院

三甲

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