高中生失眠怎么办
2022-10-12
问题描述：我是一名高中生，由于学习的压力很大，经常睡不好，经常失眠怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
可能是由于在高中学习过程中，内心有着较大的学习压力，因为现实原因，无法化解，就容易影响到正常睡眠，增强心理素质，并且在生活中，要多培养适合自己的作息习惯，多加强体质锻炼，从而更有利于能尽快地恢复正常的睡眠状态。
2022-10-12