经常失眠多梦该怎么办
2022-10-12
问题描述：近段时间里我总是经常性的失眠多梦，之前没有这样的症状，经常失眠多梦该怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
这种症状考虑是由于神经衰弱引起的失眠症状，可以通过食疗的方法来进行调理身体，睡觉之前不要进行剧烈的锻炼，可以合理的散步或走动，使身体处于疲劳状态，更加容易进入睡眠。
2022-10-12