要怎样治疗顽固性失眠
2022-10-12
问题描述：我是失眠非常严重的，已经成了顽固性失眠，近期也十分苦恼，顽固性失眠该怎么治疗?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
顽固性失眠的治疗需要长期的一个治疗时间，日常要保持一个良好的睡眠习惯，也可以尝试去做针灸推拿治疗，针灸推拿可以促进血液循环，有利于缓解失眠症。多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、猕猴桃、芹菜等，营养均衡搭配，睡前可以喝杯热牛奶，泡泡热水脚。
2022-10-12