晚上睡觉老是做梦怎么治疗
2022-10-12
问题描述：我这段时间晚上睡觉的时候总是做梦，总是睡不好，晚上睡觉老是做梦怎么治疗?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响会导致失眠多梦现象的出现。缓解失眠多梦的症状，白天适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。
2022-10-12