晚上睡觉多梦怎么治疗
2022-10-12
问题描述：我最近睡眠不好，晚上睡觉还多梦，像这种晚上睡觉多梦应该怎么治疗?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
晚上睡觉多梦是由于肾精亏虚、肝肾不足、痰扰心神引起的，生活中要注意保持平和的心态，减轻心理压力，戒烟戒酒，保证规律作息，多听轻音乐，睡前泡脚，都有助于缓解症状。如果长期出现睡眠多梦，可能与神经衰弱有关。
2022-10-12