如何缓解经前头痛
2022-10-12
问题描述：我每次月经都情绪不稳、头痛、乳房涨痛、水肿、腹胀等症状。怎么缓解经前头痛?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
可通过调整日常生活节奏，加强体育锻炼，改善营养，减少对环境的应激反应等方法以减轻症状。注意休息，检查下血常规，不要受凉和劳累。经前应多摄入蛋白质，深色果蔬等含钙量较高的食材，多晒太阳，适量运动。
2022-10-12