腰肌劳损要怎么睡
2022-10-12
问题描述：我前段时间腰特别不舒服，去医院检查，医生说我得了腰肌劳损，腰肌劳损要怎么睡?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
腰肌劳损对于睡觉的姿势是没有什么太大要求的。只要是腰椎周围的肌肉放松就可以了。也可以做小燕子飞这样的腰背肌功能康复锻炼，利于恢复，平时也要避免过度劳累。应该尽可能的卧床休息。
2022-10-12