桂圆肉和酸枣仁哪个更安神助眠
2022-10-12
问题描述：我最近一段时间经常性的失眠，听说桂圆肉和酸枣仁都助眠，桂圆肉与酸枣仁哪个更安神助眠?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
酸枣仁更助眠，桂圆肉有补气益血之功效，对于体质虚劳、失眠、健忘的人，有一定的治疗作用，对于中老年人具有保护血管、防止血管硬化和变脆的作用，酸枣仁有益肝滋阴、收汗、镇静、生津、宁心安神的作用。
2022-10-12