怎么治失眠效果好
2022-10-12
问题描述：我爸今年45岁，因为工作习惯上的原因，总是失眠，早上醒的早，晚上睡的晚，想问一下这个怎么治疗?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
如果只是偶尔失眠、轻度失眠的，可能是最近压力大，可以调整心态。如果是长期存在失眠情况可以去看中医，通过中药或者针灸慢慢调理。失眠多是因为生活上带来的压力以及生活习惯不规律，熬夜玩手机导致睡眠不规律，尤其是年轻人对身体健康不重视。
2022-10-12