特发性震颤锻炼方法
2022-10-12
问题描述：我生下来就患有特发性震颤，因为是家族遗传，那么特发性震颤锻炼方法有哪些?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
特发性震颤锻炼方法有放松和呼吸锻炼，要将身体舒服地仰卧，闭上眼睛，开始缓慢地深呼吸，同时放松全身的肌肉，避免紧张。面部动作锻炼，做一些简单的面部动作是有助于康复的。锻炼头颈部，将头向后仰，双眼直视上方，随后上下运动，然后头向下，下颌尽量触及胸部。
2022-10-12
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